Apple Watch đo huyết áp như thế nào? Hướng dẫn cách đo chuẩn

Giờ đây bạn có thể dungg Apple Watch đo huyết áp thay vì mang theo máy đo truyền thống cồng kềnh. Cùng TeamCare khám phá nguyên lý hoạt động, ưu nhược điểm và cách sử dụng tính năng đo huyết áp trên Apple Watch để chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong bài viết này.

Apple Watch đo huyết áp bằng cách nào?

Apple Watch sử dụng cụm đèn LED gồm các màu xanh lá, đỏ và hồng ngoại chiếu vào mạch máu trên cổ tay. Cảm biến quang học sẽ thu nhận ánh sáng phản xạ và áp dụng công nghệ quang phổ học để phân tích màu sắc của máu, từ đó xác định nồng độ oxy trong máu. Màu đỏ tươi biểu thị lượng oxy cao, còn màu đậm hơn cho thấy lượng oxy thấp.

Kết hợp với cảm biến đo nhịp tim, Apple Watch sử dụng thuật toán để ước lượng chỉ số huyết áp của người dùng. Ngoài ra, một số ứng dụng bên thứ ba còn hỗ trợ đo huyết áp bằng cách kết nối Apple Watch với các máy đo huyết áp không dây qua Bluetooth, giúp nâng cao độ chính xác và lưu trữ dữ liệu tiện lợi.

Tính năng này giúp người dùng kiểm tra huyết áp mọi lúc mọi nơi, từ đó phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và chủ động điều chỉnh lối sống hoặc thăm khám y tế kịp thời. Apple Watch đo huyết áp phù hợp với người có tiền sử cao huyết áp, người trung niên và người cao tuổi cần theo dõi sức khỏe thường xuyên.

Nếu bạn quan tâm đến tính năng đo huyết áp, nên chọn các phiên bản Apple Watch mới nhất như Series 8, Series 9 hoặc Apple Watch Ultra vì chúng được trang bị cảm biến hiện đại và hỗ trợ nhiều ứng dụng đo huyết áp chính xác. TeamCare luôn sẵn sàng tư vấn giúp bạn chọn lựa sản phẩm phù hợp với nhu cầu và ngân sách.

Phân tích ưu, nhược điểm khi dùng Apple Watch đo huyết áp

Giống như mọi tính năng khác của dòng đồng hồ thông minh này, ứng dụng đo huyết áp cũng có những ưu điểm và nhược điểm, cùng làm rõ những điểm này trong bảng dưới đây:

Những nhược điểm trên cũng không quá ảnh hưởng tới trải nghiệm người dùng. Tính năng này của Apple Watch đã được người dùng kiểm chứng là hữu ích và chính xác trong hầu hết trường hợp.

Các bước đo huyết áp chính xác với Apple Watch

Để đeo đồng hồ và đo huyết áp chính xác nhất, bạn cần thực hiện theo các bước như sau:

• Bước 1: Truy cập ứng dụng “Sức khỏe” trên iPhone của bạn. Tại giao diện chính, chọn tab “Duyệt”, sau đó tìm đến phần “Hô hấp” và chọn tiếp mục “Oxy trong máu” để xem và thiết lập các cài đặt cần thiết.
• Bước 2: Nếu chưa có sẵn ứng dụng Blood Oxygen trên Apple Watch, bạn cần tải về. Hãy mở App Store trực tiếp trên đồng hồ, tìm kiếm từ khóa “Blood Oxygen” rồi nhấn tải để cài đặt.
• Bước 3: Nhấn nút Digital Crown trên đồng hồ để vào giao diện ứng dụng. Sau đó, tìm và mở ứng dụng Blood Oxygen từ danh sách hiện ra.
• Bước 4: Bắt đầu quá trình đo bằng cách nhấn “Bắt đầu” (Start). Trong lúc đo, bạn nên giữ tay thật yên, đặt cổ tay cố định để đảm bảo kết quả được chính xác.
• Bước 5: Khi hoàn tất, Apple Watch sẽ hiển thị mức oxy trong máu dưới dạng phần trăm. Bạn có thể sử dụng chỉ số này để theo dõi sức khỏe hô hấp và tuần hoàn một cách dễ dàng. Chỉ số lý tưởng trong khoảng 94%-96%, vượt qua mức này có thể coi là nguy hiểm.

Máy đo huyết áp truyền thống sử dụng bơm hơi và cảm biến áp lực trực tiếp cho kết quả chính xác cao, được dùng trong môi trường y tế chuyên nghiệp. Trong khi đó, Apple Watch đo huyết áp gián tiếp qua cảm biến quang học, mang lại sự tiện lợi và khả năng theo dõi liên tục nhưng độ chính xác thấp hơn.

Apple Watch nên được xem là thiết bị hỗ trợ theo dõi sức khỏe cá nhân, giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường để kịp thời thăm khám.

Bạn có thể xem thêm hướng dẫn sử dụng chi tiết trong video dưới đây

Những đối tượng nên sử dụng Apple Watch để theo dõi huyết áp

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ có người trẻ, người thích công nghệ mới nên sắm Apple Watch thì hiện nay nhiều con cái đã sử dụng thiết bị này cho ông bà, bố mẹ của mình nhờ vào tính năng theo dõi huyết áp, sức khỏe này để theo dõi tình hình từ xa và kịp thời ứng biến, bởi với tính năng đồng bộ, đồng hồ có thể gửi các chỉ số về điện thoại được kết nối.

Ngoài ra những ai quan tâm tới sức khỏe, muốn theo dõi sức khỏe thường xuyên hoặc bận rộn không có nhiều thời gian kiểm tra sức khỏe cũng có thể dùng thiết bị này.

Ngoài đo huyết áp, Apple Watch còn tích hợp các tính năng theo dõi nhịp tim, đo oxy trong máu (SpO2), theo dõi giấc ngủ, cảnh báo té ngã và nhắc nhở vận động. Những tính năng này giúp bạn có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe và phòng ngừa các bệnh lý tiềm ẩn.

Lưu ý khi sử dụng Apple Watch đo huyết áp

Khi sử dụng Apple Watch để đo huyết áp, bạn nên thường xuyên so sánh kết quả với máy đo y tế để đảm bảo độ chính xác. Không nên tự chẩn đoán hay điều trị dựa trên kết quả đồng hồ mà không có sự tư vấn của bác sĩ. Luôn giữ tư thế ổn định khi đo, tránh vận động mạnh, stress hoặc môi trường nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Apple Watch có thể hoạt động độc lập với các ứng dụng hỗ trợ đo huyết áp, tuy nhiên để có kết quả toàn diện và lưu trữ dữ liệu lâu dài, bạn nên đồng bộ với iPhone và các thiết bị đo huyết áp thông minh khác nếu có. Việc đồng bộ giúp bạn dễ dàng quản lý sức khỏe và chia sẻ dữ liệu với bác sĩ khi cần.

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý cách đeo đồng hồ Apple Watch chính xác để bộ phận quang học có thể thu thập dữ liệu chuẩn nhất.

Trong quá trình sử dụng bạn có thể gặp phải vấn đề Apple Watch không thu được dữ liệu huyết áp, bạn có thể thực hiện theo các cách TeamCare đã hướng dẫn trong bài viết apple watch không đo được nhịp tim để khắc phục vấn đề.

Nếu đồng hồ vẫn bị lỗi, bạn có thể mang tới TeamCare để sửa chữa. Những lỗi này khá phổ biến và với kinh nghiệm 15 năm sửa Apple Watch cùng nhiều thiết bị di động khác, chúng tôi có thể xử lý nhanh chóng và hỗ trợ bảo hành đầy đủ.

Apple Watch đo huyết áp là công cụ hữu ích giúp bạn theo dõi sức khỏe một cách tiện lợi và chính xác mỗi ngày. Hy vọng qua bài viết trên bạn đã hiểu hơn về cách hoạt động cũng như cách sử dụng tính năng này. Liên hệ với chúng tôi nếu có bất kỳ thắc mắc nào trong quá trình sử dụng Apple Watch nhé.